Featured Karate class at Orthopedic Movement Physical Therapy, a holistic wellness and movement studio.

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ワクワクする物語を考えてみましょう！

[森に遊びに来たカエルの子と小さな生き物]　というお話が合ったら、皆さんはどのようなお話を考えますか？😜🍄 大人になってからもまだまだ遊び心は育ちます。
４月５日にOMPTで開催のクラス「４０歳から輝く！体を学んで磨く自信と決断力」には楽しい物語が沢山隠れています。

✨ぜひクラスに参加して、忘れていたワクワクした気持ちをご一緒に思い出してみましょう！🥳 -Masumi

Let's create an exciting story!

If there were a tale about "A young frog visiting the forest and meeting tiny creatures", what kind of adventure would you imagine? 😜🍄

Even as adults, our sense of playfulness continues to grow! ✨ On April 5th at OMPT, join the class “Shine from 40! Learn About Your Body to Build Confidence & Decisiveness”, where you'll discover many hidden, exciting stories. 🥳

Let’s rediscover that sense of wonder together!

📍 Sign up now and let the adventure begin! - link in bio!
– Masumi

🧐 Did you know? Your body fat isn’t just for storage!
It plays a vital role in healing, protection, immunity, and regeneration. But when subcutaneous fat becomes inflamed or dysfunctional, it can lead to tenderness, pain, and uneven distribution.
✨ Counterstrain (FCS ADP) helps restore the balance of your fat tissue!
✅ Relieves inflammation & sensitivity
✅ Supports healing & regeneration
✅ Naturally balances fat distribution

🧐 知っていましたか？脂肪はただのエネルギー貯蔵ではありません！
治癒・保護・免疫・再生など、私たちの健康に欠かせない重要な役割を果たしています✨ しかし、皮下脂肪が炎症を起こしたり、機能不全になると…？
➡️ 圧痛や痛みが生じる
➡️ 脂肪の分布が不均一になる
✨ FCS ADP（カウンターストレイン）で、脂肪組織のバランスを回復！
✅ 炎症や過敏症を緩和
✅ 組織の治癒＆再生をサポート
✅ 脂肪の分布を自然に整える

#FasciaCounterstrain #皮下脂肪 #脂肪の健康 #手技療法 #炎症ケア #痛みのない生活 #FasciaCounterstrain #SubcutaneousAdipose #AdiposeHealth #ManualTherapy #InflammationRelief #PainFreeLiving #脂肪肝 #脂肪肝改善 #体脂肪 #カウンターストレイン

After a long, dark, and cold winter, my dogs are enjoying the warm, wet weather of spring. - Mayuna

長い冬が終わり、やっと春らしい気候に犬たちが喜んでいます。-まゆな

#niceweather #spring #hiking #dogs #manhattan #physicaltherapy

🌿 Unlocking the Power of Fascia! 🌿

Our Fiona has just completed FCS ADP: The Adipose System course! 🧠✨ Did you know that adipose tissue (fat) plays a crucial role in treating the autonomic nervous system, scars, autoimmune conditions, metabolic syndrome, and chronic pain? 🤯

📸 Photos in order:
📖 Fiona with her FCS textbook, full of new insights
🏡 The cozy cottage where she stayed during the course
🌊 A beautiful nature where she took a refreshing break

Stay tuned for upcoming posts where Fiona shares more insights on how this knowledge transforms treatments! 👀
👉 Don’t miss it! - Fiona

🌿 筋膜の力を解き明かす！🌿

当院のフィオナが FCS ADP: The Adipose System のコースを受講してきました！🧠✨ 実は脂肪組織（ファット）が、自律神経・傷跡・自己免疫・代謝症候群・慢性痛の治療に重要な役割を果たしているんです！🤯

📸:
📖 FCSの専門書とフィオナ（新しい知識がたくさん！）
🏡 コース中に滞在した可愛いコテージ
🌊 コースの合間にリフレッシュで訪れた美しい自然とフィオナ
次回の投稿では、この知識が治療にどう活かされるのか⁉️ 👀 お楽しみに！

👉 ぜひチェックしてください！ - フィオナ

#FCS #筋膜療法 #癒しの手技#FCS #ManualTherapy #HealingWithFascia #omptny #wellnessjourney #physicaltherapy #理学療法 #徒手療法 #ニューヨーク #healthyliving

✨ 無駄な力を抜くと、動きはもっと自由になる ✨

「もっと良い姿勢をしよう」と頑張るほど、実は体は疲れてしまうことも。🤔💭

アレクサンダーテクニックの学びの中で、私たちは「どれだけ無駄な力を抜けるか？」を探求します。動きの始まりを知り、重力とバランスをとることで、生まれたての赤ちゃんのように自然な動きへと戻れるのです。🌀

まずは、日常の動きの中で「今、どこに力が入っている？」と気づくことから始めてみましょう！

✨ Finding Ease in Movement – The Alexander Technique ✨

What if moving freely wasn’t about effort but about letting go? 🤲✨

In our final episode, we explore how unconscious tension can exhaust the body and how releasing unnecessary effort allows for natural, efficient movement. By understanding where movement begins and how to balance with gravity, we can return to a more natural state—just like a newborn discovering movement for the first time. 🌀

Curious about how this works? Start by simply noticing how your body feels in everyday movements. Awareness is the first step to change!

#AlexanderTechnique #BodyAwareness #MoveWithEase #MindfulMovement #PostureMatters #LetGoOfTension #EaseInMotion #EffortlessPosture #BalanceAndFlow #SelfAwareness #アレクサンダーテクニック #身体の使い方 #楽に動く #姿勢改善 #無駄な力を抜く #自然な動き #体の気づき #バランスと調和 #ニュートラルな姿勢

Empowered. Resilient. Unstoppable. 💪✨ This #InternationalWomensDay, we celebrate every woman’s strength, wisdom, and well-being. At OMPT NY, we support you in moving freely, living fully, and embracing your power. 💜

強く、美しく、しなやかに。💪✨ この #国際女性デーに、すべての女性の力と知恵、そして健康を称えます。OMPT NYは、自由に動き、豊かに生き、自分の力を最大限に発揮するあなたをサポートします。💜

#WomensDay2025 #OMPTNY #MoveHealThrive

🥚 Amid soaring egg prices, OMPT NY is keeping it fresh! Reuters featured our very own Dr. Miho Urisaka for bringing farm-fresh, free-range eggs from Cucumber Hill Farm to our clinic—still just $9 a dozen! 🐔🍳

Support local farmers, nourish your body, and grab a dozen next time you visit! 💛

📍 Available at OMPT NY @omptny
🎥 Watch the full feature here: https://reut.rs/4bq5Aoy

🥚 卵の価格が高騰する中、OMPT NYは変わらず新鮮な卵をお届け！🐔🍳

当クリニックの瓜阪(うりさか) 美穂 (Dr. Miho Urisaka) が Reuters (ロイター通信) に取材されました！📰✨ 私たちが提供するのは、ニューヨークから約50マイル北にある Cucumber Hill Farm の放し飼い卵。価格は 1ダース9ドルのまま据え置き！💛

次回のご来院時に、ぜひ新鮮な卵をお持ち帰りください！
📍 OMPT NYにて販売中　@omptny
🎥 特集動画はこちら: https://reut.rs/4bq5Aoy

#FarmToClinic #新鮮卵 #OMPTNY #地元農家を応援 #FreshEggs #SupportLocal #CucumberHillFarm #egg #価格高騰 #NYPT #整形外科 #理学療法 #食育 #食べ物は薬 #たまご #ウェルネス #selfcare #徒手療法 #ニューヨーク #オーガニック #オーガニックエッグ #地産地消

今年は初めてOMPTで新年会を開催しました。予想を上回るご参加者で、ありがとうございました。皆様に日本の伝統を楽しんで頂けたら嬉しい限りです。書初め（写真）がとても上手だったので、２０２５年に向けての名言としてクリニックに貼らせて頂きました。

Rie

This year, we hosted our very first New Year’s celebration at OMPT! We were thrilled to welcome more participants than expected—thank you all for joining us. We hope you enjoyed experiencing Japanese traditions. The kakizome (first calligraphy of the year) turned out beautifully, so we’ve displayed them in the clinic as inspiring words for 2025! 🎍✨

Rie

#NewYearsCelebration #JapaneseTradition #Kakizome #書初め #OMPTNY #FasciaCounterstrain #HolisticHealth #WellnessJourney #HealingThroughCulture #JapaneseCalligraphy #新年会 #健康第一 #MindBodyBalance #NYCEvents #HandwrittenWisdom #JapaneseCulture #SelfCare #整う #自然治癒力 #書道

✨4/5開催✨「40代から輝く！体を学んで磨く自信と決断力」

前回のイベントでは、たくさんの方にご参加いただき、本当にありがとうございました！💖 初めてのオンライン開催でドキドキでしたが… 皆さんの素敵なエネルギーのおかげで、大盛況＆大充実の時間となりました！

🌿 こんな嬉しい変化が！
💬「体が軽くなって、呼吸が全体に行き渡りました！」
💬「忙しくしていましたが、自分の中の静けさを見つけ、気が整いました。」
💬「ハッピーの種類が変わり、より深く満たされる感覚がありました✨」
💬「体も心も楽になり、エネルギーが高まった気がします！」

たった1回のワークで、こんなにも気持ちや体に変化が！
そして次回 4月5日は、さらにこの「ハッピーの密度」を高めるスペシャルな時間をお届けします！💫

🔸今回のテーマは？
体を学び、動かしながら、もっと自信を深め、決断力を磨く方法を体験！日常にすぐ取り入れられる簡単なエクササイズや、心と体をつなぐワークで、あなた自身の中に眠るパワーを引き出します。
自分の体を知ることで、心も軽くなり、行動が変わる。そんな新しい感覚をぜひ味わってみてください✨

🌸 4/5は、さらに深い気づきと変化の時間へ！ 🌸
この特別な時間を一緒に過ごしませんか？たくさんの方のご参加をお待ちしています！💖

#40代女性 #Happylife #Newyork #マインドフルネス #理想 #ハッピー

✨ 無駄な力を手放し、楽に動く ✨

動きはどこから始まる？💡 アレクサンダーテクニックでは、首の力を抜くことで頭が自然に前へ上へと動き、体全体の動きがスムーズになることを探ります。

重力とバランスを意識しながら、小さな力で楽に動く方法を学びましょう。立つ・座る・歩くといった日常の動作が驚くほど変わります！🌿✨

試してみてください：次に立ち上がるとき、座るとき、最初にどこが動き出すか気づいてみましょう。頭が自然に導いてくれますか？

✨ Move with Ease: The Alexander Technique ✨
Where does movement begin? 💡 In the Alexander Technique, we explore how releasing unnecessary tension—especially in the neck—allows the head to move forward and up naturally, guiding the whole body into effortless movement.

By becoming aware of how gravity affects us, we can find balance with minimal effort. Whether standing, sitting, or walking, small adjustments can make a big difference! 🌿✨

Try this: The next time you stand up or sit down, notice where your movement starts. Can you let your head lead effortlessly?

#アレクサンダーテクニック #姿勢改善 #楽な動き #重力とバランス #首の力を抜く #動きの質を高める #マインドフルムーブメント #体の使い方 #自然な姿勢 #AlexanderTechnique #PostureAwareness #EffortlessMovement #MindfulMotion #BodyBalance #NeckRelease #EaseInMovement #MoveBetter #PostureMatters #MindBodyConnection

📢 40代からもっと輝く！体を学んで磨く ✨

「最近、決断力が落ちた…」
「やる気が出ないし、なんだかモヤモヤ…」
そんなお悩み、体の使い方を変えるだけで解決できるかも⁉️

💡 3月1日(土) 11:00〜12:30【無料オンラインクラス】開催！
💡 4月5日(土) 11:00〜13:00【実践クラス @ OMPT】

▶️ このワークショップで得られること:
✔️ 活力アップ → 毎日をエネルギッシュに過ごせる✨
✔️ 決断力UP → 迷いが減り、自信を持って行動できる💪
✔️ コミュニケーション力UP → 人間関係がスムーズに✨
✔️ 幸福度UP → 心と体のバランスが整い前向きに🌿

📍 4/5のクラスは20名限定！
📍 3/4までの早割で$100→$80！

🔗 プロフィールのリンクから今すぐ予約！
@omptny

#40代から輝く #体を整える #健康美 #決断力アップ #姿勢改善 #ボディワーク #しなやかに生きる #ジャイロキネシス #アレクサンダーテクニック #心と体を整える #ニューヨークイベント #NYCfitness #ヘルシーライフ #姿勢美人 #体幹トレーニング #自分を磨く #整う #ヘルスケア #OMPTNY

🧠✨ 体はどこから動き出す？
立ち上がるとき、最初に動くのはどこでしょう？🤔 多くの人が「股関節」と答えますが、実はもう一つ先にあります。それは頭の重心です。

アレクサンダーテクニックでは、この自然な動きを練習し、無意識のクセや余分な緊張を手放していきます。💡 シンプルなことですが、姿勢や体の使い方に大きな影響を与えるんです！

🔍 まずは「気づくこと」から。今日も一緒に実践していきましょう！

🧠✨ Where does movement begin?
When you stand up, where does your movement start? 🤔 Many people say “the hips,” but actually, it begins with the balance of your head.
In the Alexander Technique, we practice recognizing these natural movements and letting go of unnecessary tension. 💡 It’s a simple yet powerful concept that influences posture and overall body mechanics!

🔍 The first step is awareness. Let’s explore this together!

#AlexanderTechnique #PostureImprovement #BodyAwareness #MindfulMovement #NaturalPosture #ReleaseTension #MindBodyBalance #BetterMovement #HeadBalance #EffortlessMotion #アレクサンダーテクニック #姿勢改善 #体の使い方 #ボディワーク #ナチュラルムーブメント #頭の重心 #無駄な力を抜く #心と体のバランス #マインドフルネス #動きの質を高める

🪑姿勢のヒント：無理なく座るには？🪑
📍 無理なく座るためのヒントをもっと知りたい方は、ぜひアレクサンダーテクニックを体験してみてください！

🪑 Posture Tip: How to Sit Comfortably? 🪑
📍 Want to learn how to sit with ease? Try the Alexander Technique!

#AlexanderTechnique #PostureImprovement #SitWithEase #BodyAwareness #ShoulderRelief #NaturalMovement #BetterBodyUsage #アレクサンダーテクニック #姿勢改善 #無理なく座る #ボディアウェアネス #肩こり解消 #自然な動き #体の使い方

“Not far from this village, perhaps two miles, there is a little valley or rather lap of land among the hills, which is one of the quietest places in the world. A small brook glides through it, with just murmur enough murmur enough to lull one ti repose; and the occasional whistle of a quail or tapping of a wooden core is almost the only sound that ever breaks upon the uniform tranquility.”

- Washington Irving. The Legend of Sleepy Hollow, 1820

Navitha

✨日常動作をもっと楽に✨
「アレクサンダーテクニック」と聞くと、姿勢を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、実はそれ以上のもの。身体の感覚を深く学び、知らず知らずのうちに身についた癖やパターンを見直すことで、より楽に、自然に動けるようになります。
習慣を見直すことで、痛みの軽減、動きの質の向上、睡眠の質の改善など、日々の生活が変わります。
今回は、座る・立つの基本動作と、寝る前の力の抜き方を練習しました。小さな意識の変化が、大きな違いを生み出します。

🌿 深呼吸して、力を抜き、心地よく動こう 🌿

✨Unlocking Ease in Everyday Movement✨
The Alexander Technique is often associated with posture, but it’s much more than that. It’s a practice of refining body awareness, recognizing habitual movement patterns, and learning how to move with less tension and more efficiency.
By understanding and adjusting unconscious habits, we can improve our overall well-being—reducing pain, enhancing coordination, and even improving sleep.
Today, we focused on two essential movements: sitting & standing, as well as releasing tension before sleep. Small shifts in awareness can make a big difference in how we feel and function!

🌿 Breathe, release, and move with ease. 🌿

#アレクサンダーテクニック #姿勢改善 #楽に動く #体の使い方 #緊張を解く #痛みのない生活 #セルフケア #ボディワーク #マインドフルネス #ウェルネス #AlexanderTechnique #PostureAwareness #MindfulMovement #EaseInMotion #BodyAwareness #FunctionalMovement #ReduceTension #MoveBetter #PainFreeLiving #WellnessJourney

亜希子先生のジャイロキネシスクラスでしっかり体について学びました！

２０２５年1月はリズム＆ストレッチのクラスの代わりに、亜希子先生にジャイロキネシスを教えていただきました。的確な指導で、体の状態に合わせてじっくりと体のほぐし方を学ぶことができる人気のクラスでした。固まった体をほぐしながら、同時に優しく強化していくので、初心者の方も血行が良くなり体も楽に、そして顔色も良くなっていったそうです。私も受けたかったです！また次回のご指導をお待ちしております。ありがとうございました！

ますみ

In January 2025, Akiko-sensei taught a Gyrokinesis class on Thursdays instead of the Rhythm & Stretch class. It was a popular class where you could learn how to loosen up your body according to your physical condition with precise instructions. It gently strengthened and relaxed stiff muscles, so even beginners experienced improved blood circulation, felt more at ease, and had a healthier complexion. I wish I could have joined the class too! We’re looking forward to the next opportunity. Thank you!

Masumi

#Exercise #Gyrokinesis #Health #Stretch #NY #日本語 #ニューヨーク

✨ Food as Medicine: A Deeper Look ✨
In July 2024, Dr. Miho Urisaka from OMPT NY—who also owns Cucumber Hill Farm—participated in a special event hosted by USJC NY to explore the powerful connection between food, farming, and health. 🌿🥚🍵
Attendees discovered how nutrition impacts health at the cellular level and gained insights into the differences between U.S. and Japanese agricultural practices. A refreshing collaboration drink from Cucumber Hill Farm × ITO EN was the perfect summer treat!
The evening concluded with a cozy dinner at Shuya Ramen, featuring a special nitamago dish made with fresh eggs from Cucumber Hill Farm. 🍜
At OMPT NY, we embrace a holistic approach to wellness—where food, movement, and medicine come together for optimal health. Events like this inspire us to continue bridging the gap between farm, table, and well-being.
📍 Visit OMPT NY in Midtown Manhattan to learn more about our integrated wellness philosophy!
✨ 「食と医療」— 健康への深い関わり ✨
2024年7月、OMPT NY の瓜阪美穂 (Dr. Miho Urisaka) が、自身の経営する Cucumber Hill Farm とともに、USJC NY 主催のイベントに参加し、食・農業・健康のつながりを探求しました！🌿🥚🍵
参加者の皆さんは、食べ物から摂取された栄養が細胞レベルで健康に与える影響や、日米の農業の違いについて学び、さらに Cucumber Hill Farm × 伊藤園の特別コラボドリンクで夏を爽やかに楽しむことができました。
イベント後はShuya Ramenでのディナー交流会🍜✨ Cucumber Hill Farmの新鮮な卵を使った「味玉」など特別メニューが大好評でした。
OMPT NY では、食・動き・医療を包括的に捉え、最適な健康を目指すアプローチを大切にしています。これからも、農場・食卓・健康をつなぐ取り組みを広げていきたいと思います！
📍 OMPT NY はミッドタウン・マンハッタンにありますので、ぜひお立ち寄りください。

#食と健康 #ホリスティックヘルス #OMPTNY #ウェルネス #CucumberHillFarm #持続可能な農業 #食事から健康に #日本食 #農場から食卓へ #健康的な生活 #ニューヨークイベント #統合医療 #身体のケア #筋膜 #FoodAsMedicine #HolisticHealth #MindfulEating #WellnessJourney #CucumberHillFarm #SustainableFarming #NutritionMatters #JapaneseFood #FarmToTable #EatWellLiveWell #HealthyLiving #NYCEvents #IntegrativeHealth #WholeBodyHealing #FasciaHealth
@itoen @cucumberhill @shuya_nyc @dr.miho.dpt

With last week's snow storm and the temperature getting colder and colder, I can't wait for spring to come. I got some tulips to remind myself that spring is not too far away.

#omptny #manhattan #grandcentral #physicaltherapy #spring #tulips #flowers

🎉 New Year’s Potluck Party Recap 🎉
Thank you to everyone who joined us at OMPT NY for our 2025 Shinnenkai (新年会)! 🏮✨ We had a wonderful time celebrating the new year together with Japanese traditions, delicious food, and fun activities! 🎊

From writing our first calligraphy of the year (kakizome) 🖌️, creating beautiful origami 📄, to tasting freshly made mochi 🍡, the day was filled with joy, laughter, and community spirit. ❤️

A huge thank you to everyone who brought a dish to share! 🥢 Your contributions made this potluck so special.

Wishing you all a fantastic year ahead! See you at our next event! 🎶　

🎉 新年会の振り返り 🎉
2025年のOMPT NY新年会にご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！🏮✨ 日本の伝統や楽しいアクティビティで、新年を一緒にお祝いできてとても嬉しかったです！🎊

書き初め🖌️や折り紙📄、そして美味しいお餅の試食🍡など、笑顔と温かい交流に包まれた素敵な時間となりました。
また、ポットラックにご参加くださった皆さま、美味しいお料理やスナックを持ち寄ってくださりありがとうございました！🥢 皆さまのおかげで、特別なひとときを過ごすことができました。

2025年が素晴らしい一年になりますように！また次回のイベントでお会いしましょう！🎶

#OMPTNY #新年会2025 #お正月 #日本の伝統 #餅試食 #書き初め #折り紙 #コミュニティ #OMPTNY #Shinnenkai2025 #NewYearsCelebration #JapaneseTraditions #MochiTasting #Calligraphy #Origami #CommunityLove

✨ Unlock the Power of Fascia! ✨
✨ 筋膜の力を引き出そう！✨

Fascia is more than just connective tissue—it’s the body-wide network that holds the key to your movement, posture, and overall health. Curious how it affects your wellness or might be the missing link in managing pain? This video breaks it all down!

筋膜は単なる結合組織ではありません！体全体に広がるネットワークで、あなたの動き、姿勢、そして健康全般に大きな影響を与える重要な存在です。筋膜がどのように健康に影響を与え、痛みの管理において見逃されがちな要素であるか、このビデオで徹底解説します！

At Orthopedic Movement Physical Therapy, we specialize in treating fascia to help you move better, feel better, and perform at your best. Whether you’re an athlete, desk worker, or managing chronic pain, this insight could transform your health journey!

Orthopedic Movement Physical Therapyでは、筋膜へのアプローチを得意とし、あなたの動きを改善し、体調を良くし、最高のパフォーマンスを発揮できるようサポートしています。アスリート、デスクワーカー、または慢性的な痛みに悩んでいる方、誰でもこの知識が健康改善の鍵になるかもしれません！

📍 Located next to Grand Central, NYC
📍 ニューヨーク、グランドセントラル駅近く

🔗 Watch now and learn more about fascia and our approach: omptny.com
🔗 ぜひビデオをご覧ください！筋膜や当クリニックのアプローチについてさらに詳しく知りたい方は omptny.comまで！

🎥 Written, produced, & directed by: Amelia Patrick
🤝 In collaboration with: Dr. Miho Urisaka, PT, DPT, OCS, CSC I @ Orthopedic Movement Physical Therapy
🎶 Music: Bensound.com & artists Benjamin Tissot, Diffie Bosman, Nick Petrov

🎥 制作・監督・脚本：Amelia Patrick
🤝 協力：Miho Urisaka PT, DPT, OCS, CSC I （Orthopedic Movement Physical Therapy）
🎶 音楽：Bensound.com & Benjamin Tissot, Diffie Bosman, Nick Petrov

💡 Empower yourself with knowledge. Hit the link and start your journey to better health!

💡 知識を武器に健康な体を手に入れましょう！リンクをクリックして、健康への第一歩を踏み出しましょう！　

#FasciaHealth #PhysicalTherapyNYC #OMPTNY #MoveBetterFeelBetter
#筋膜 #フィジカルセラピーNYC #健康　#整形外科 #理学療法 #徒手療法 #fcs #筋膜マニピュレーション #ニューヨーク#youtube

In nature, flow is everything. This stream, winding its way through snow and mountains, reminds me of how our bodies work—always seeking balance, always adapting. Even in winter, when Lake Louise is frozen, the water continues to move beneath the surface. When flow is disrupted, whether in a stream or in our fascia, the entire system feels the strain. But when it’s restored, everything moves in harmony again.
@dr.miho.dpt

自然において、流れはすべてです。この雪と山の間を流れる小川は、私たちの体の仕組みを思い出させてくれます。常にバランスを求め、常に適応している姿。たとえ冬で池が凍っていても、その下では水が流れ続けています。流れが滞ると、小川でも筋膜でも全体に負担がかかります。しかし、それが回復すると、すべてが調和して動き出します。
瓜阪美穂理学療法士

#Shatemuc #Mahicannituk #Ka’nón:no #moss #meditation #peace #waterislife

Let’s welcome 2025 together with a joyful celebration of Japanese traditions, delicious food, and fun activities!

📅 Date: January 25, 2025
⏰ Time: 12 PM - 4 PM

Activities to Enjoy:
Japanese Calligraphy (Kakizome)
Origami Creations
Mochi Tasting

Potluck Details: Bring your favorite dish to share with the OMPT community!

Let’s kick off the New Year with positivity, creativity, and connection. All patients and friends are welcome!
RSVP today by contacting our front desk. We can’t wait to celebrate with you!

2025年を一緒に楽しく迎えましょう！

📅 日時: 2025年1月25日（土）
⏰ 時間: 午後12時～午後4時
開催内容:
🖌️ 書初め
✂️ 折り紙
🍡 お餅　　　　など。

ポットラック（持ち寄り）:
皆さまのお気に入りの一品をぜひお持ち寄りください！
新年を前向きな気持ちで楽しくスタートしましょう！ご家族やお友達との参加も大歓迎です。ご参加希望の方は、受付までご連絡ください。

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As 2024 comes to a close, we’re celebrating a year of growth, connection, and wellness at OMPT NY! 🌟 From inspiring workshops with Michiko, Nao, and Kim, to Dr. Miho’s impactful lectures and hands-on courses, we’ve shared unforgettable moments with our community. 🌿🧘‍♀️ We also welcomed new team members, launched yoga and Alexander Technique sessions, and introduced farm-fresh collaborations. Here’s to even greater strides in 2025! 🥂

2024年ももうすぐ終わりですね。今年はOMPT NYにとって成長とつながり、そしてウェルネスを祝う一年でした！🌟 みちこさん、なおさん、キムさんによる心と体に良いワークショップや、瓜阪先生の講義、実践的なトレーニングなど、OMPTコミュニティの皆さまと忘れられないひとときを共有できました🌿🧘‍♀️ 新しい仲間を迎え、ヨガやアレクサンダーテクニークを始め、瓜阪先生の農園の恵みをクリニックで販売したり、沢山の方にお会いする機会に恵まれました。2025年もさらなる飛躍を目指します！🥂来年もよろしくお願いいたします！

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#2024 #振り返り#ニューヨーク生活

🎄✨ Merry Christmas from OMPT NY! ✨🎄

Wishing you and your loved ones a day filled with joy, peace, and warmth. As we celebrate this special season, we’re reminded of the importance of health, connection, and gratitude.

Thank you for being part of our community this year—we can’t wait to continue supporting your wellness journey in 2024!

Please note📝We are closed today and will resume regular hours tomorrow. Enjoy the holiday! 🎁✨

🎄✨OMPT NYよりメリークリスマス！✨🎄

皆さまがご家族や大切な人たちとともに、喜びと平和、温かさに包まれた素敵な日を過ごされますように。健康やつながり、感謝の気持ちを改めて大切に感じる特別な季節ですね。

今年もOMPT NYをサポートしてくださりありがとうございます。2024年も皆さまの健康の旅を引き続きサポートできることを楽しみにしています！

📅 本日12月25日は休診日となります。明日より通常営業に戻りますので、どうぞよろしくお願いいたします。素敵なホリデーをお過ごしください！ 🎁✨

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🌟 Big congratulations to Fiona on becoming certified in Fascial Counterstrain (FCS)! 🎉👏

This advanced manual therapy technique targets the fascia to relieve pain, improve mobility, and enhance overall wellness. Fiona’s dedication to mastering this approach shows her commitment to helping patients feel their best. 💆‍♀️✨

Let’s celebrate this incredible achievement! Stop by to experience the magic of FCS and see how it can transform your body and health. 💙

🌟 フィオナ先生、Fascial Counterstrain (FCS) 認定取得おめでとうございます！🎉👏

この高度な手技療法は、筋膜にアプローチして痛みを和らげ、可動域を改善し、全体的な健康をサポートします。✨ フィオナ先生の努力と情熱が、患者さんの健康を第一に考える姿勢を物語っています。💆‍♀️✨

ぜひOMPTでフィオナ先生のFCSの施術を体験して、身体と健康の変化を感じてみてください！💙

#FascialCounterstrain #FCS #OMPTNY #WellnessJourney #ManualTherapy #HolisticHealing#FacialCounterstrain #ウェルネス #手技療法 #ホリスティックケア　#ホリスティック医療 #徒手療法 #理学療法 @jicounterstrain @counterstrain

✨ Breathe Better, Stay Healthy This Holiday Season! ✨

Did you know nasal breathing is a natural way to boost your immunity and protect your health? This winter, take a deep breath and enjoy the benefits:

🌿 Filters and cleans air
🌿 Warms and humidifies air
🌿 Boosts immunity
🌿 Improves oxygen absorption
🌿 Promotes relaxation
🌿 Strengthens respiratory health

At OMPT, we’re here to help you feel your best through every season. As the holidays bring joy and togetherness, let’s also focus on staying healthy and resilient.

🎄 Holiday Hours:
Open: 12/24 & 12/30
Closed: 12/25 & 1/1

From all of us at OMPT, we wish you a warm, peaceful, and wellness-filled holiday season. Let’s move into the new year with strength, balance, and health!

✨ この冬は鼻呼吸で健康を守りましょう！ ✨
鼻呼吸は自然に免疫力を高め、健康を守る方法です。この冬は深呼吸をして、以下のメリットを感じてください：

🌿 空気をろ過し清浄化
🌿 空気を温めて湿らせる
🌿 免疫力を高める
🌿 酸素吸収を向上
🌿 リラックスを促進
🌿 呼吸器の健康をサポート

OMPTでは、すべての季節を健康に過ごせるようサポートしています。ホリデーシーズンが喜びと団結をもたらす一方で、健康と強さも大切にしていきましょう。

🎄 ホリデー期間の診療時間：
診療日: 12/24 & 12/30
休診日: 12/25 & 1/1

OMPTクリニックのスタッフ一同、暖かく平和で健康的なホリデーシーズンをお祈りしています。新年も強く、バランスよく、健康に過ごしましょう！

#鼻呼吸 #健康のヒント #ホリデーシーズン #健康第一 #NasalBreathing #WellnessTips #HolidayHealth #OMPTNY #StayHealthy #風邪予防 #冬 #風邪対策 #holistic #holisticliving #holistichealth #holistichealing #holisticwellness #holisticlifestyle

✨ Radiant skin starts from within! 🌸 Sip your way to a natural glow with our Radiant Skin herbal tea by Moonstone & Mulberry. @moonstoneandmulberry
Originally crafted for our skincare event with Nao Body & Care @naobodyandcare at OMPT NY, this blend became a favorite—and now it’s back for retail! 💕

🌿 Packed with:
🌹 Rose for radiance
🍃 Horsetail to support collagen
🌱 Nettle for gentle detox

Inspired by the event’s holistic approach to skincare, this tea is your perfect companion for nourishing beauty, naturally. 🫖 Now available at OMPT NY—treat your skin to a cup of wellness!

✨ 美しい肌は内側から育むもの 🌸

Moonstone & Mulberryのハーバルティー「Radiant Skin」で、自然な輝きを引き出しましょう！
OMPT NYで開催されたNao Body & Careとのスキンケアイベントのために特別に作られたこのブレンドは、大人気となり、このたび販売再開！ 💕

🌿 含まれる成分：
🌹 ローズ：肌の輝きをサポート
🍃 ホーステール：コラーゲンのサポート
🌱 ネトル：優しいデトックス効果

イベントで提案したホリスティックなスキンケアアプローチにインスパイアされ、このお茶が誕生しました。肌にも心にも優しい一杯をどうぞ🫖 OMPT NYにて販売中です！

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🫖 Relaxation Backed by Science with Herbal Tea! 🌿✨
At OMPT NY, you can enjoy Moonstone & Mulberry's "A Calm Mind," a blend that brings together the power of nature and scientific wisdom. Perfect for anyone looking to unwind and restore balance in their busy lives.

🌱 The Four Key Herbs in This Blend:
1️⃣ Lemon Balm
Contains rosmarinic acid to reduce stress and promote relaxation. Also supports mood stability and enhances focus!
2️⃣ Tulsi (Holy Basil)
An adaptogen known to combat stress. Loved for centuries as the "Elixir of Life."
3️⃣ Oatstraw
Soothes the nervous system and nourishes the body with minerals. Helps restore emotional balance and energy.
4️⃣ Lavender
Rich in linalool, proven to calm the mind, reduce stress hormones, and improve sleep quality.

✨ Harness the healing power of nature, supported by science, to bring more comfort to your day. Stop by OMPT NY and experience "A Calm Mind" for yourself!

📍 Available at OMPT NY.

🫖 リラックスを科学で支えるハーブティー！ 🌿✨
OMPT NYでお楽しみいただける Moonstone & Mulberry の「A Calm Mind」は、自然の力と科学の知識を融合したブレンドです。忙しい毎日を過ごすあなたに、心と体の癒しをお届けします。

🌱 このハーブティーに含まれる4つのハーブの秘密:
1️⃣ レモンバーム
ストレスを和らげ、リラックス効果を高めるロスマリン酸を含有。気分を安定させ、集中力もサポート！
2️⃣ トゥルシー（ホーリーバジル）
アダプトゲン効果でストレスに対抗。古代から「命のエリクサー」として愛されてきたハーブです。
3️⃣ オートストロー
神経を穏やかにし、疲れた体をミネラルでサポート。感情の安定やエネルギーの回復に役立ちます。
4️⃣ ラベンダー
癒しの香り成分リナロールが、心を落ち着け、睡眠の質を向上させる効果が実証されています。

✨ 自然が持つ癒しの力と科学が証明する効能で、毎日をもっと心地よく。OMPT NYで一杯の「A Calm Mind」をぜひ体験してください！

📍 OMPT NYで提供中。

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🌿 A Sip of Wellness at OMPT NY 🌿

We’re excited to offer Moonstone & Mulberry’s Detox Tea for our patients! This special blend by herbalist Kim Gros combines the purifying power of cleavers, red clover blossom, dandelion leaf, and burdock root to refresh and support your body naturally. Take a moment for yourself with every sip and feel the difference.

✨ Ask about our herbal teas at your next visit! ✨

🌿 OMPT NYで心身を整える一杯を 🌿

患者の皆様へ、クリニック内ではKim Grosのハーブブランド「Moonstone & Mulberry」のデトックスティーをご提供しています！この特別なブレンドには、利尿作用のあるクレーバー、浄化作用のあるレッドクローバーの花、体をリフレッシュするタンポポの葉、そして消化を助けるゴボウの根が含まれています。心を落ち着かせるひとときをお楽しみください。

✨次回のご来院時にぜひお試しください✨

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